Mengacu pada postingan lalu berjudul Mengenal Stress, kali ini saya akan membuat posting mengenai gejala-gejala stress. Adapun gejala-gejala stress, adalah sebagai berikut :
Sumber : Dari berbagai sumber
- Merasa berkeringat atau sering menggigil.
- Jantung berdebar
- Pergi ke toilet lebih sering dari biasanya.
- Mulut kering
- Sakit di perut (seperti sakit maag).
- Mudah lelah.
- Mengalami sakit yangtidak biasa
- Lebih banyak merokok dan minum
- Gampang lelah dalam bekerja
- Sakit kepala tanpa sebab
- Tak punya waktu menjalankan hobi apapun.
- Mudah tersinggung.
- Selalu berpikir “tidak bisa mengatasi apapun”
- Kehilangan selera terhadap makanan, kesenangan dan seks.
- Makan telalu banyak atau terlalu sedikit.
- Tidak tertarik pada orang lain.
- Tidak tertarik pada penampilan diri.
- Kehilangan rasa humor.
- Selalu dirundung kesedihan
- Merasa segala sesuatu tidak berguna.
- Pelupa
- Sulit Tidur, tidur tidak tenang dan mudah terganggu di pagi buta, bangun tidak fresh.
- Tidak bergairah.
- Masalah yang selalu terbawa mimpi.
Sumber : Dari berbagai sumber
1 Komentar